Fit durch Bewegung

Für Menschen aller Altersgruppen ist körperliche Fitness von großer Bedeutung. Ziel der Gymnastik ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern dadurch kann die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und gesteigert werden.
Nordic Walking trainiert gleichzeitig Ausdauer, Kraft und Koordination, ist entlastend für den Bewegungsapparat, verbessert das Herz-Kreislaufsystem, trainiert 90% der gesamten Muskulatur und steigert das Wohlbefinden.